Kencing manis - Tanda-tanda awal, punca dan risiko

Salam, disebabkan aku tertarik dengan tajuk utama Berita Harian hari ini, "Kencing manis: 70% risiko buta, kudung", aku meluangkan sedikit masa untuk google beberapa artikel berkaitan tajuk ini, untuk rujukan sendiri pada masa akan datang.

Kencing manis atau diabetes adalah satu keadaan yang berlaku apabila tahap gula dalam darah lebih tinggi daripada biasa. Kencing manis berlaku apabila pankreas dalam badan tidak menghasilkan insulin atau apabila badan kita sudah tidak sensitif dengan insulin dalam badan.
Apabila insulin gagal dihasilkan atau tidak berfungsi dengan baik, ia tidak dapat membawa masuk glukos atau gula ke dalam sel dan tisu badan kita sebagai simpanan.
Akibatnya, darah akan mempunyai kadar gula yang terlalu tinggi untuk sel-sel badan kita.

Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20130127/kn_05/Merawat-diabetes#ixzz2WLDpbxci
© Utusan Melayu (M) Bhd

Berdasarkan  Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), paras kandungan gula dalam darah yang ideal adalah kurang dari 6.5%

Secara amnya, seseorang dianggap menghidap penyakit kencing manis apabila kadar gula dalam darah semasa berpuasa lebih daripada tahap 7 atau kadar gula selepas makan adalah daripada tahap 11.

Risiko yang perlu dihadapi sekiranya paras kandungan gula dalam darah yang tinggi adalah:

1- buta
2- strok
3- kegagalan jantung dan buah pinggang
4- kudung disebabkan strok/gangren

Punca:

Di antara punca utama penyakit kencing manis yang dikenal pasti adalah:

1- berat badan berlebihan (obesiti)

2- faktor keturunan

3- tahap kolesterol tinggi

4- stres atau tekanan emosi berlebihan dan berterusan

5- pengambilan alkohol yang banyak

6- amalan pemakanan tidak berkhasiat atau tidak seimbang

7- kurang membuat aktiviti fizikal (senaman)

8- tekanan darah tinggi.

Selalunya, sesiapa yang mempunyai lebih daripada satu punca yang disebut tadi mempunyai risiko tinggi untuk menghidap kencing manis.

Kenapa pengambilan gula berlebihan perlu dielakkan?

"Setelah mengambil makanan bergula, seseorang akan mengalami pertambahan tenaga , namun setelah beberapa ketika , tahap gula di dalam darah akan turun sehingga membuatkan kita semakin ketagihan gula . Ini berlaku kerana tubuh telah terbiasa memiliki tahap gula dalam darah yang tinggi . Terlalu banyak gula akan melemahkan sistem kekebalan dan tubuh mudah berasa letih ."

Tanda-tanda awal:

1- Penurunan berat badan mendadak,
2- luka lambat sembuh
3- sering buang air kecil
4- selalu lapar dan haus yang luar biasa
5- kabur penglihatan
6- rasa kebas di kaki dan tangan
7- otot lemah
8- sentiasa letih
9- cepat marah dan bagi wanita
10- gatal di bahagian kemaluan.

Salah satu daripada ujian bagi mengesan pengidap kencing manis yang terawal adalah mencurahkan air kencing pada tanah dan melihat sama ada semut menghurungi tempat tersebut.

Sumber:
1. http://www.bharian.com.my/bharian/articles/Kencingmanis_70_risikobuta_kudung/Article/
2. http://springsuduce.wordpress.com/
3. http://www.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20130127/kn_05/Merawat-diabetes#ixzz2WLFTJqix
4. http://ms.wikipedia.org/wiki/Penyakit_kencing_manis